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제목 : 래더 (실패, 한계, 슬럼프라는 벽을 뛰어넘는 변화의 사다리) 저자 : 벤 티글러 변역 : 김유미 출판 : 중앙북스 이 책은 변화를 원하시는 분들에게 변화의 삼단 사다리 방법을 통해서 쉽고 빠르게 변화할 수 있도록 도움을 줍니다. 단 한 번의 성공 경험이 중요한 이유가 있습니다. 행동 변화에 있어서 알아야 할 중요한 포인트가 있습니다. 어떤 행동을 실행했을 때 즐겁다고 느끼거나 이에 따라 성공한 경험이 생긴다면 우리는 그 행동을 더욱 자주 반복합니다. 또한 시간이 지나면서 점점 의식하지 않을 때까지 훨씬 더 쉽게 그 행동을 지속합니다. 반대의 경우도 마찬가지입니다. 불편하다고 느끼거나 고통받았던 기억이 있다면 우리는 그 행동을 피하게 됩니다. 그런 행동은 우리가 의식적으로 생각해야만 할 수 있는..